8月27日，校本培训第二天，全体行政管理人员、高中级部管理层、教育处、新聘任教师、全体班主任齐聚我校录播室，听取了河北丰润车轴山中学教师题为《潜意识驱动习惯，好习惯改变人生》有关自控力文化的专题讲座。

河北丰润车轴山中学始建于1903年，是一所历史悠久、传统光荣、治学严谨、人才辈出的历史名校，是河北省首批办好的重点中学之一。现在有5000多名在校生，300多名教职工。建校百年来培养了大批栋梁之才。自从学校将自控力文化引入校园，在车轴山中学成了一道美丽的风景，师生的精神面貌和教育教学开启了崭新的篇章。

其做法：

第一步:让自控力理念深入人心。一是通过聊书会、座谈会等形式，让教师先行接触自控力概念；二是在各种学生活动中穿插自控力内容，让学生从心理上承认自控力的作用；三是开展大规模讲座，扩大自控力的“知名度”。

第二步：培养一批自控力训练专家型教师。学校通过严肃考察，确定了一批肯于钻研，勇于尝试，善于实践的教师，通过走出去，请进来的方式进行多方培训，组建了自控力训练团队。

第三步：自控力训练常态化。学校将自控力教育渗透融入到学生的管理、学习、生活等诸多方面。学校用组织全校师生一起打太极拳的办法，让学生将心灵处于“弛”的静态之中。每天上午9点半，在操场上，伴着悠扬的音乐声，全校师生便舒缓地打起了太极拳，在舒缓筋骨、放松心情、减轻压力的同时，有效地提高了学生的自控力。

第四步：把自控力训练延伸到假期。在全校范围内开展了假期“清晨把你叫醒”活动。孩子们自愿分为小组，每天清晨以电话、短信、QQ、微信等形式互相提醒，互相监督。每天通过网络沟通学习进度，以晒作业的形式向老师汇报学习成果。

编辑语：

俗语说，“说起来容易，做起来难”。提高自控力，对于处在成长活跃期的中学生更是难上加难。车轴山中学高度重视自控力训练，将自控力教育融入到学生的管理、学习、生活等诸多方面，培养学生的意志品质，打造独具特色的自控力教育文化，必将使孩子终生受益。这也和我们倡导的“7135“”教育模式中的“1”，即培养一种学生受益终生的特长相契合。只不过我们从兴趣爱好出发，更容易使学生接受，更容易让家长认可，更弱化了自控力的难度，更能使师生双方得到和谐统一。